혹시 나도? 우울증 초기 증상 체크리스트와 대처법

혹시 나도? 우울증 초기 증상 체크리스트와 대처법“이유 없이 무기력하고, 웃음이 사라졌다…”혹시 당신도 우울증의 초입에 서 있는 건 아닐까요?많은 사람들이 단순히 피곤한 줄로만 알고 우울 신호를 놓칩니다.지금 이 글을 읽고 있는 당신, 이미 스스로를 돌보고 싶은 사람입니다.👩‍⚕️ 전문의 조언:우울증은 조기 발견 시 회복률이 매우 높습니다.의학적 진단이 필요한 신호를 스스로 점검하고, 지금부터 작지만 강력한 대처를 시작해보세요.✔ 우울증 초기 증상 체크리스트😞 이유 없이 자주 눈물이 난다🛏️ 일어나기 힘들고, 하루 종일 무기력하다😔 예전에 즐기던 것이 재미없다🍽️ 식욕이 줄거나, 폭식이 잦다💤 수면 시간이 들쭉날쭉하거나, 계속 피곤하다🧠 집중력이 현저히 떨어진다😠 사소한 일에도 짜증이 폭발..

2025.06.18